本日のメッセージテーマは「私の健康法」です。
半月前までの暑さがウソのように、だんだんと寒くなってきましたね。
寺谷さんもあっきんもしっかり体を鍛えて健康を維持していますよ！
みなさんの健康法を教えてください！
メール：maido@jocr.jp
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番組内容
ナニワのアナウンサーこと寺谷一紀が神戸をキーステーションに生放送でお送りする関西ええとこまるかじりの情報ワイド番組。
毎回多彩なゲストをスタジオにお迎えして、“聴くカルチャー”をコンセプトに、格調高く個性的にお届けしています。
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本日のメッセージテーマは「シメはどうする？」です。
食べ物のシメも人それぞれですが、寺谷さんはやっぱり麺！ 一方のあっきんは健康的にもち麦ごはんなんですね。
みなさんの「シメ」を教えてください！
メール：maido@jocr.jp
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本日のメッセージテーマは「秋祭り」です。
いよいよ明後日10月19日（日）は「ラジオ関西まつり」ですよ！
今年は寺谷さんだけですが、もちろん参加します！
みなさんの秋祭りのエピソードをお待ちしています！
メール：maido@jocr.jp
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本日のメッセージテーマは「スポーツ」です。
毎月第1週のプレゼントにもなっている番組オリジナル応援棒で、寺谷さんは野球、あっきんはゴルフと・・・
応援棒は、そんな使い方しませんよ～！
みなさんのスポーツエピソードをお待ちしています！
メール：maido@jocr.jp
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本日のメッセージテーマは「無駄になっちゃった…」です。
筋トレに励む、寺谷さんと赤阪さんですが、実はこっそりと高カロリーなものを食べてたりして・・・
せっかくのトレーニングが無駄になりますよ！
みなさん「無駄になった」お話を教えてください！
メール：maido@jocr.jp
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