2017年11月24日(金) 09時56分 あっきん もうひと月で今年も終わり・・・ Tweet 11月最後の放送となります本日のメッセージテーマは「今年中には・・・」です。 「いろいろ万華鏡」コーナーでは、アッキン考案の「ラジオ筋トレ」をご紹介します。 坐りながらでもできるストレッチや筋トレなので、ぜひお試しくださいね！ メッセージをお待ちしています！ メール：maido@jocr.jp ＦＡＸ：078-361-0005 ウォッシャー液について もうひと月で今年も終わり・・・ アッキンのラジオ筋トレ講座！
