世間は、新型コロナウイルスによる肺炎のニュース一色となっていますが、この時期、注意しなければならないもう一つのウイルスが、インフルエンザです。

インフルエンザは、１１月頃から流行が始まり、１月～３月の間に流行のピークを迎えます。

兵庫県内では、令和２年１月２７日から２月２日（第５週）の一週間に、県内190の医療機関から報告された患者数は１５．６４人と、先週の18.64人よりはやや減少しましたが、まだまだ油断は禁物です。

感染を防ぐために、あらためてインフルエンザの予防対策を確認しましょう。

大事なことは、次の５つです。

• インフルエンザワクチンの予防接種を受けましょう。
• 帰宅した時や食事前には、石けんによる手洗いを心がけましょう。
• 室内では加湿器など使って、50～60％の適切な湿度を保つようにしましょう。
• 外出時はマスクを着けて、なるべく人混みは避けましょう
• 日頃から十分な睡眠と栄養のある食事で、体力維持に努めましょう。

もしも、

「３８℃以上の発熱」

「頭痛、関節痛、筋肉痛」

「鼻水、のどの痛み、咳」

といった症状が急に現れたら、インフルエンザの可能性があります。

その場合、マスクをつけて速やかに医療機関で受診しましょう。

マスクを持ち合わせていない時に、咳やくしゃみが出そうになったら、ハンカチやティッシュペーパーなどで口と鼻を押さえたり、他の人から顔を背ける「咳エチケット」を心がけましょう。

日頃の生活のちょっとした注意で、インフルエンザを予防し、感染の拡大を抑えることが出来ます。

自分自身や周りの人たちを守るために、普段から予防対策を心がけましょう。