ナニワのアナウンサーこと寺谷一紀が神戸をキーステーションに生放送でお送りする関西ええとこまるかじりの情報ワイド番組。
毎回多彩なゲストをスタジオにお迎えして、“聴くカルチャー”をコンセプトに、格調高く個性的にお届けしています。
3月22日の「いろいろ万華鏡」では「アラカン世代の身体づくり」と題して、50代に入ってから筋トレに目覚めた寺谷さんの身体づくりの秘密を探りました！
いやいや、結構鍛えてますよね！これで寺谷さん、今年で還暦なんですよ！
毎週１回、１時間の筋トレに励んでいる寺谷さんですが、食事へのこだわりもハンパない！
これまで番組にゲストで来ていただいたティーエフケイさんやリボン食品さん、日本予防医薬さんの商品の中から、寺谷さんがじっくり吟味して選んだ食材やサプリを愛用しているそうですよ。
ここまでこだわっていたら、そりゃあいい身体になりますわなぁ・・・
本日のメッセージテーマは「朝食は和食？洋食？」です。
この後7時からの「いろいろ万華鏡」では、寺谷さんの肉体改造の秘密を食事面から解明していきますよ。
それにしても、すごいこだわりようで・・・
リスナーのみなさんからのメッセージをお待ちしています！
メール：maido@jocr.jp
ＦＡＸ：078-361-0005
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3月15日の「医療どぉ～ナル！」では、2025年に更新期限を迎えるマイナンバーカードの影響で、病院の窓口でマイナ保険証が使えなくなる問題について、大阪府保険医協会 理事長の宇都宮健弘さんに詳しく伺いました。
コーナー提供
3月15日のゲストは、NPO法人「赤ちゃんの眠り研究所」代表理事で茨城キリスト教大学 文学部児童教育学科 准教授の清水悦子さん（左）と理事の植田奈津子さん（右）のお二人にお越し頂きました。
「赤ちゃんの眠り研究所」は、主に赤ちゃんの夜泣きなどで心身ともに疲れてしまうお母さんをサポートすることを目的とした団体で、元々は清水さんの実体験を元に立ち上げたNPO法人なんです。
赤ちゃんの夜泣きは避けられないものと言われますが、実は生活リズムをしっかり守っていくと、夜に落ち着いて眠ってくれるようになるんだそうです。
そのルールは６つあるそうで、
１，妊娠中から生活習慣を整える
２，同じ時間に朝の光を浴びる
３，午前中に楽しく遊ぶ
４，ねんねのルーティンを決める
５，夜は暗くしてお布団時間を確保する
６，安全で快適な寝室を整える
これで赤ちゃんの夜泣きは、かなり改善するそうです。
子育てのために親御さんがダウンしてしまっては元も子もありません。
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
3月15日の「いろいろ万華鏡」では、現在京都南座で公演中の「三月花形歌舞伎」に出演されています歌舞伎俳優の尾上右近さんのインタビューをお送りしました。
