12月12日の「医療どぉ～ナル！」では、「シンママ大阪応援団」の寺内順子さんに、既存の健康保険証が来年3月まで引き続き使えることについての補足事項と、引き続きお持ちいただくことの大切さについてお話を伺いました。

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12月12日のゲストは、大阪府 健康医療部 健康推進室 健康づくり課の天谷美咲さんと松井麻優さんにお越しいただき、大阪府が進めている健康づくりの取り組みについてご紹介いただきました。

大阪府では、府民一人ひとりが健康に関心を持ち、生活習慣病の予防などに主体的に取り組めるよう、「食生活」「運動」「歯と口の健康」など10項目を柱とした健康づくり施策を推進しています。

その中でも今回注目されたのが「V.O.S.（ボス）」という考え方です。「V.O.S.」とは、Vegetable（野菜）、Oil（油）、Salt（塩）の頭文字を取ったもので、特に野菜については「1食あたり120グラム」を目標としています。

120グラムと聞くと少なく感じるかもしれませんが、実際にはお弁当箱の半分近くを野菜で占めるほどの量になり、意識しないとなかなか達成できない数字なんですよ。

大阪府では「V.O.S.」の普及をさらに進めるために「野菜たっぷりお弁当」、通称「ベジ弁」をテーマにした「ベジ弁コンテスト」を開催します。

このコンテストでは、1日に必要な野菜量の約3分の1にあたる120グラムの野菜を使ったお弁当を募集します。

応募方法は非常に簡単で、大阪府健康推進室の公式SNS（Instagram、X、TikTokのいずれか）をフォローし、特設サイトの応募フォームから写真とレシピを送るだけです。

最優秀賞や優秀賞、部門賞が用意されており、最大で数万円分のクオカードのほか、料理が楽しくなるキッチンツールなど、日々の食生活を豊かにしてくれるアイテムが贈られます。

受賞作品は特設ページや大阪府のホームページ、SNSなどでも紹介される予定で、アイデア次第では多くの人の目に触れる機会にもなります。

ぜひこの機会に、自分なりのベジ弁づくりに挑戦してみてはいかがですか？

ベジ弁コンテスト　特設サイト

12月12日の「いろいろ万華鏡」では、12月７日から大阪公演が開幕した劇団四季のオリジナルミュージカル「ゴースト＆レディ」について、観劇してきたあっきんに紹介していただきました。

この作品は、漫画家の藤田和日郎の作品『黒博物館ゴースト アンド レディ』を原作とする劇団四季のオリジナルミュージカルです。

「近代看護教育の母」として有名な、あのナイチンゲールが、劇場に住み着く芝居好きの幽霊グレイとある約束を交わすことから始まる物語。

観劇したあっきんによると、自身はもちろんのこと、周りにいた方々も涙を流しながら観ていたそうですよ。

すでに公演は始まっていますが、SNSなどでも絶賛の嵐のようで、これはもう観るしかないですね！

劇団四季「ゴースト＆レディ」オフィシャルサイト

本日のメッセージテーマは「年の瀬やなぁ、と思うこと」です。

早いもので、もうあと数週間で2026年！　ちょっと早いかもしれませんが、今年もお世話になりました！

みなさんの「年の瀬」のエピソードを教えてください！

メール：maido@jocr.jp

番組 Instagramは、こちらです！

寺谷一紀のまいど！まいど！ 公式Instagram

12月5日の「医療どぉ～ナル！」では、大阪府保険医協会 理事長の宇都宮健弘さんに、既存の健康保険証が来年3月まで引き続き使えることについての補足事項と、引き続きお持ちいただくことの大切さについてお話を伺いました。

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