さて、今年の夏は、またしても暑くなるということで、気を付けないといけないのが熱中症です。

熱中症で救急搬送された人数は、全国でこの7月24日から7月30日までの間だけでも、5,315人にのぼります。

これは昨年度の同時期と比べて、1.4倍になります。

熱中症とは「高温多湿な環境で、水分や塩分のバランスが崩れて、体内に熱がたまってしまう状態」を言います。

その結果、
・筋肉痛になったり大量の汗をかく。
・吐き気や倦怠感などの症状が現れる。
・時には意識障害など重症になることも。

熱中症にならないようにするには、次のことに注意しましょう。

・屋外・室内に関係なく、こまめに水分と塩分を補給しましょう。
・部屋の温度をこまめに計って、扇風機やクーラーなどで温度調整をしましょう。
・外出時には、日傘や帽子を使いましょう。なるべく日陰を利用して、こまめに休憩を取りましょう。

実際に、救急搬送された事例の４０％近くが、自宅などの住居にいる時に、熱中症の症状が出ています。　屋内にいるからと言って、油断してはいけません。

特に高齢者は、暑さや水分不足に対する感覚機能などが低下しています。周りの人も注意しておきましょう。

もしも熱中症が疑われる人を見かけたら、
１，涼しい場所へ避難させる。
２，体を冷やす。
３，水分・塩分を補給する。
といった応急処置をしましょう。

そして、自力で動けない、意識がない、痙攣を起こしている、といった症状が見られたら、ためらわずに119番しましょう。

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暑い日が続くと、身近な川でレジャーを楽しむ人も多いと思います。

でも、川は大雨などによる急な増水で、突然危険な場所になることもあります。

川遊びをする時は、次の4点に注意しましょう。

①天気予報を必ずチェック！

天気が悪い時はもちろん、大雨や洪水の注意報や警報が解除されても、

まだまだ川が増水している可能性があるので、すぐに遊びに行かないように。

常に天気がチェックできるよう、ラジオや携帯電話などを持って行きましょう。

②子どもだけで川へ遊びに行ってはダメ！

必ず大人が一緒についていきましょう。

遊びに行くときは、川の中でも滑りにくい靴や、余裕があればライフジャケットなどの準備をして出かけましょう。

③急な増水に注意！

雷が鳴ったり、雨が降ってきたら、すぐに川から離れましょう。絶対に橋の下で雨宿りをしてはいけません。

また、その場で雨が降っていなくても、川の上流の空に黒い雲が見えるときは、上流で雨が降っている場合があります。

川の水位がいっきに上昇する恐れがあるので、非常に危険です。

④注意看板や回転灯を確認

川沿いには、川遊びをする時の注意事項が書かれた看板があります。

大人の方は、子どもに内容を教えてあげましょう。

兵庫県では「河川利用者のための増水警報システム」として、親水（しんすい）施設（人工的に整備した水辺）がある河川のうち、急激な水位上昇の恐れがある川に、大雨や洪水の注意報・警報の発表と連動している回転灯が取り付けられています。

事前に場所を確認しておいて、いざ回転灯が点灯したら、すぐに川から出ましょう。

そして、警察や消防、パトロールの人たちの注意には必ず従いましょう。

夏休み期間中の週末には、都賀川（とががわ）の散策エリアで、河川利用者にうちわ・ティッシュを配布して注意喚起の啓発活動を行います。

楽しい川遊びのためにも、注意事項をしっかり守って下さい。

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これからの季節、海のレジャーに出かける方も多いことと思います。

それに比例するように、毎年水難事故もたくさん発生しています。

海で事故が起きた時、どんな人たちが救助活動をしていると思いますか？

海上保安庁？　警察？　消防？

そういった人達はもちろんですが、他にも、漁業関係者や一般の会社員といった方々が、ボランティアで救助活動をしているんです。

全国で約5万３千人が、約1,300カ所の救難所を拠点に活動しています。

（ちなみに兵庫県では、１２の救難所でボランティア救助員が、救命活動に従事しています）

ボランティアの皆さんは、

・いざという時の、海難救助活動

・「水難救済ボランティア教室」などを全国各地で実施

といった活動をしています。

こうした活動を支えて、必要な救難機材の購入などに使われているのが「青い羽根募金」なんです。

「青い羽根募金」は公益財団法人日本水難救済会（マリン・レスキュー・ジャパン）が、運営しています。

ボランティア救助員の方々は、この団体の一員なんです。

毎年、7月17日の「海の日」を中心に、7月、8月を「青い羽根募金強調運動期間」として、全国的に募金活動をしています。

海で遭難した方々の救助を行うボランティア救助員。その活動を支える「青い羽根募金」に、ご協力をお願いします。

詳しくは、

フリーダイヤル　0120―01―5587

兵庫県水難救済会　078-362-9988

まで、お問い合わせ下さい。

青い羽根募金　公式サイト

つい先日、北朝鮮がICBM（大陸間弾道弾）の発射実験に成功したというニュースが世界中を驚かせたのは、皆さん記憶に新しいかと思います。

これまで、あまり現実味がなかった弾道ミサイルの脅威ですが、最近の国際情勢を見る限り、日本でも「あり得ない話」では無くなってきています。

そこで政府では、弾道ミサイル落下時の行動について、国民の皆さんにとっていただく指針をまとめました。

弾道ミサイルは、発射から10分程度で日本に到達する可能性があります。

ミサイルが日本に飛来する可能性がある場合、国からの緊急情報を瞬時に伝えるシステム「Ｊアラート」を活用して、

・防災行政無線で、特別なサイレン音とメッセージを流す

・携帯やスマホの緊急速報メールで緊急情報を流す

といった方法で、国民の皆さんに伝えます。

注）製造時期が古い携帯電話や、いわゆる格安スマホなどは、本体の仕様上、緊急速報メールの受信機能が最初から無い可能性があるので、緊急速報が受信できるアプリなどを入れておきましょう。

国民保護に係る警報のサイレン音

このサイレン音と緊急メッセージが流れたら

・屋外にいる場合は、出来る限り頑丈な建物や地下に避難する。

・建物がない場合は、物陰に身を隠すか、地面に伏せて頭部を守る。

・屋内にいる場合は、窓から離れるか、窓のない部屋に移動する。

もし近くにミサイルが落下した場合、有毒物質が周囲に散らばる恐れがあります。

・屋外にいる場合、口と鼻をハンカチなどで覆い、現場からただちに離れて、密閉性の高い屋内または風上へ避難しましょう。

・屋内にいる場合、換気扇を止めて、窓を閉め、目張りをして室内を密閉しましょう。

もしものときの緊急連絡の受信方法や避難行動について、県のホームページや内閣官房「国民保護ポータルサイト」で事前に確認しておきましょう。

内閣官房　国民保護ポータルサイト

今年は「空梅雨」になりそうな雰囲気もありますが、梅雨明けするまで油断は禁物。

梅雨の終わりに注意が必要なのが「集中豪雨」による被害です。

「集中豪雨」とは、同じような場所で数時間にわたり強く降り、１００ｍｍから数百ｍｍの雨量をもたらす雨のことです。

梅雨明けの頃は、主に南西の方角から暖かく湿った空気が、日本列島に流れ込んできます。

この気象現象の影響で「集中豪雨」が起こりやすくなるんです。

「集中豪雨」になると、河川の増水や土砂災害がおこりやすい状況となり、周辺地域が一気に危険な状況になることがあります。

「集中豪雨」による被害から生命を守るために大切なことは、先週の「土砂災害への備え」で紹介したことと同じです。

まずは「日頃の備え」

・自宅の周辺に危険な場所がないか、いざという時の避難場所がどこか、避難場所へ移動する道に、危険な場所がないか、確認できていますか？
・懐中電灯やラジオ、非常持ち出し品などそろっていますか？
・気象情報や市町ら発表する避難勧告等の状況をどのように入手するか？

こうしたことを、事前に把握しておきましょう。

次に大切なことは「早めの避難」。

・気象庁の発表する気象情報、市や町が発表する避難勧告などの防災情報に注意しておきましょう。
・避難情報が出ていなくても、異常や危険を感じたら、早めに自主避難をしましょう。

「備えあれば患いなし」普段の準備と早めの行動が大切なんですね。