CRKラジオ関西

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寺谷一紀のまいど!まいど!

番組内容

ナニワのアナウンサーこと寺谷一紀が神戸をキーステーションに生放送でお送りする関西ええとこまるかじりの情報ワイド番組。
毎回多彩なゲストをスタジオにお迎えして、“聴くカルチャー”をコンセプトに、格調高く個性的にお届けしています。

  • 2026年5月26日(火) 10時00分 防災マッカセナサイ!

    「豊かなむらを災害から守る月間」のおしらせ

    いよいよ6月。梅雨のシーズンも間近になってきました。

    ここ数年は、毎年のように全国各地で豪雨災害による被害が発生しています。

    兵庫県は、

    ・県全体に占める森林の割合は66

    ・農業用ため池の数は約2万1千箇所! これは全国1位!

    大雨が降ると、

    ・山の近くでは、「土石流」「山崩れ」「地すべり」が!

    ・ため池では「大雨による決壊」が!

    起きる恐れがあるので注意が必要です。

    兵庫県では、毎年6月を「豊かなむらを災害から守る月間」と定めて、こうした災害リスクの啓発と対策に取り組むほか、ため池における水難事故防止に向けた取組を実施しています。

    ラジオをお聞きの皆さんも、ぜひ、ご家庭や学校・職場などで、

    「どこが、どのように危険なのか?」

    「避難場所は、どこにあるのか?」

    「災害発生の恐れがある時に、どう行動すればいいのか?」

    などの情報について、確認や共有をしておきましょう。

    身近にある危険箇所や避難場所を確認するには、兵庫県の災害情報サイト「兵庫県CGハザードマップ」が便利です。

    この「兵庫県CGハザードマップ」、兵庫県の調査では「見たことが無い」という人が、約30%もおられるそうです。

    兵庫県のホームページから簡単にアクセスできますので、ぜひ様々な防災情報をチェックしてみてください。

     また、このコーナーで度々ご紹介しています「ひょうご防災ネット」のアプリ版があれば、こうした災害についての情報をお手元のスマホで簡単にチェックすることが出来ます。 この機会に、ぜひご利用ください。

    この「豊かなむらを災害から守る月間」をきっかけに、ぜひ皆さんも身近で出来る災害対策について、しっかり考えてみましょう。

  • 2026年5月25日(月) 10時00分 バネちゃんのあったかレシピ!

    グリルチキンのめんつゆ漬け

    5月22日の「バネちゃんのあったかレシピ!」では、ごらんのレシピをご紹介しました。

    グリルチキンのめんつゆ漬け

    ◎材料(2人分)

    鶏むね肉・・・200g、赤や黄パプリカ・・・各1個、ズッキーニ・・・1本、塩コショウ、サラダ油・適量、ひろたのそうめんつゆ・・・100cc、ひろたの旨み極める万能つゆ・・・大さじ2、山椒・・・小さじ2、柚子胡椒・・・小さじ1

    【その他薬味】生姜、ごま油、黒胡椒

    ◎作り方

    ①赤や黄色のパプリカは、種とワタを取り除き、2cm幅に切り、ズッキーニはヘタを切り取り、1cm幅の輪切りにする。

    ②鶏むね肉はフォークで数か所を刺し穴をあけ、ひと口大に切る。

    ③中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、まずパプリカとズッキーニを炒め、全体に焼き目がついたら、一度取り出す。

    ④同じフライパンに、鶏肉を入れ、塩コショウをふり焼き目が付き、中まで火が通ったら、火からおろす。

    ⑤ボウルに、手造りひろたのそうめんつゆ、山椒、柚子胡椒をお好みで混ぜ合わせ、粗熱が取れたパプリカ、ズッキーニ、鶏むね肉を混ぜ合わせて、ラップをかけて、冷蔵庫で30分漬け込み出来上がり!

    皆さんも、ぜひお試しくださいね!

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  • 2026年5月24日(日) 10時00分 医療どぉ~ナル!

    OTC類似薬の別途患者負担が“アリの一穴”に!?

    5月15日の「医療どぉ~ナル!」では、OTC類似薬の患者負担増を巡る問題の陰で、ほかの医療費についての負担増が厚生労働省の裁量で決められる法案が国会で審議されていることについて、大阪府保険医協会 理事長の宇都宮健弘さんにお話を伺いました。

    コーナー提供

  • 2026年5月23日(土) 10時00分 まいど!いらっしゃい!ようおこし!

    「自分らしく生きる」ヒントは、すぐそこに!

    5月22日のゲストは、銀座コーチングスクール大阪校講師の藤川美紀さん(右)と「肌思考設計」考案者の辻本香世さん(左)にお越しいただきました。

    まず、番組前半でご紹介したのは、辻本さんが考案した「肌思考設計」。これは、肌の色や顔立ち、表情、反応の仕方などから、その人が無意識に持っている思考の傾向を読み解くメソッドなんです。

    辻本さんによれば、人と人との「合う・合わない」は、単なる性格の違いだけではなく、生まれ持った感覚や反射的な受け止め方の違いにも関係しているそうです。

    番組では、実際にあっきんを分析してみました。あっきんは周囲から「はっきりしている」「サバサバしている」「少しきつく見られる」と言われることがあるそうですが、辻本さんは、実際には空気をよく読み、人との調和も大切にしているタイプだと指摘しました。

    ただし、その内面が相手に正しく伝わっていない可能性があるということで、提案されたのが「見え方を変える」こと。

    あっきんは原色が好きとのことで、辻本さんからは、強さが前面に出すぎないよう、紫陽花のような淡い紫や藤色などを取り入れると、凛とした強さがやわらかく伝わるとアドバイスをもらいました。

    好きな色と、自分を魅力的に見せる色は必ずしも同じではない――そんな気づきが印象的でした。

    番組後半では、藤川さんによるコーチングの話へ。コーチングとは、相手に答えを教えるのではなく、質問を通じて本人の中にある答えを引き出すコミュニケーションスキルです。

    もともと「コーチ」という言葉には馬車の意味があり、人を目的地へ運ぶものという意味から、その人が目標へ向かうための伴走役がコーチングなんだそうです。

    今回も、あっきんの「日本酒や茶道、着物など日本文化を広める存在になりたい」という夢について、藤川さんが質問を重ねながら、その思いを掘り下げていきました。

    藤川さんによると、コーチングでは断言や指示することではなく、本人が自分で気づくようにサポートすることが大切なんだそうです。

    藤川さんの元でコーチングを学ぶ人には、管理職やコンサルタントなど仕事に活かしたい人も多い一方、親子関係や夫婦関係など、身近な人間関係を良くしたいという人も少なくないそうです。

    「肌思考設計」は自分の見え方を知る方法であり、コーチングは自分の内側にある答えを見つける方法。どちらも共通していたのは、自分を知り、相手を理解することの大切さ。

    自分らしく生きる第一歩は、案外、色や会話といった日常の中に隠れているのかもしれません。

  • 2026年5月22日(金) 06時57分 メッセージテーマ

    さわやかな色でスッキリ!

    本日のメッセージテーマは好きな色です。

    今朝のお二人の装いは、鮮やかなパステルカラーで決めてみましたよ!

    華やかな色づかいで、気分も晴れ晴れしますね!

    みなさんからのメッセージをお待ちしています!

    メール:maido@jocr.jp

    番組 Instagramは、こちらです!

    寺谷一紀のまいど!まいど! 公式Instagram